ZENDO TEOTIHUACAN

La puerta del Zen

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Fecha:
24 de octubre de 2021

Temazcal

El temazcal es conocido como «el baño prehispánico», se considera la terapia más antigua de la medicina tradicional mexicana.

Se sabe que el temazcal estimula el sistema linfático, ayuda a desechar toxinas, ya que, al subir la temperatura arriba de 40 grados centígrados, la piel se convierte en un tercer riñón, por lo que el sistema de autorregulación del cuerpo responde, se acelera la circulación y sudamos aún más eliminando al máximo toxinas.

Durante y después del temazcal, el metabolismo del cuerpo alcanza un ritmo semejante a corre o nadar durante mucho tiempo.

Se estima que cada litro de sudor que se pierde en el temazcal es el equivalente al trabajo que realiza el riñón en varios días.

Además, tonifica la piel, actúa depurando las vías respiratorias y el aparato digestivo; tonifica el sistema nervioso; ayuda en problemas óseos, musculares y ginecobstétricos.

El vapor se crea a partir de tés herbarios vertidos sobre piedras al rojo vivo.

 

Meditación Zazen

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Temazcal

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Los principios de Tekishin

Pienso en mañana trabajando en mi cuerpo hoy

Para pensar en un mañana mejor y tener la posibilidad de ser otros en la vida cotidiana, debemos de empezar a contemplar y cultivar en nuestro corazón cinco principios que alientan y cultivan la existencia del espíritu

  1. Dar gracias, estar agradecido; espíritu del agradecimiento.
  2. Pedir perdón, disculpas; espíritu de humildad.
  3. Estar contento con lo que se tiene; espíritu de la satisfacción.
  4. Cuido las cosas y alimentos, no desperdiciar; espíritu de la noble pobreza.
  5. Estar feliz, estar alegre; espíritu de la alegría.