La regulación del cuerpo, de la respiración y del espíritu son los tres elementos del Zazen.

El Zazen de ninguna manera es algo que pueda hacer uno solo; por lo tanto se recomienda visitar un lugar donde existan personas que hacen Zazen, para allí recibir instrucciones correctas.

Tranquilizarse mentalmente es extremadamente difícil, pero practicando Zazen con el método correcto y la respiración correcta, también en la mente habrá orden.

Esta meditación tiene como objetivo reunir a nuestra comunidad practicante de Zazen una vez al mes para compartir la experiencia del esfuerzo.

Principiantes: Primer sábado de mes

Avanzados: Último sábado de mes

Informes:

info@zendoteotihuacan.com